Préparer sa trousse à pharmacie

• - Antidouleurs
• - Anti-inflammatoires
• - Anti-diarrhéiques
• - Anti-nauséeset anti-vomitifs
• - Laxatifs-Antibiotiques
• NB: Lors de votre visite chez le médecin, faites-vous prescrire les médicaments qui vous seront utiles.
• Les élémentssuivants seront également utiles:
• - Antiseptique en spray
• - Compresses
• - Sparadraps
• - Pansements préparés
• - Collyres pour les yeux
• - Crème solaire
• - Crème après-solaire
• - Répulsif antimoustiques
• - Gel hydroalcoolique
• - Liquide physiologique
• - Crème cicatrisant
• - Crème pour les piqûres
• - Crème pour les brûlures
• - Crème pour les traumatismes
• - Bâtonnets Ouatés

Préparer sa valise
Les vêtements:

• -T-shirts (débardeurs et manches courtes)
• - Pantalons amples et légers-Shorts (attention aux shorts trop courts qui peuvent être mal perçuspar certaines populations)
• - Jupe et robe pour sortir
• - Veste et pull pour certains soirs
• - K-Way pour la pluie
• - Chaussures: tongs, claquettes, sandales et une paire de baskets pour sortir ou marcher
• - Manches longues resserrées au bout pour le soir, pareil pour les pantalons
• - Lunettes de soleil
• - Casquette/chapeau

Literie: Prévoyez une moustiquaire pour 1 ou 2 places. Préférez les moustiquaires imprégnées qui protègent mieux (il est possible de les imprégner soi-même). Il est conseillé d'emporter avec vous de la ficelle pour accrocher votre moustiquaire.

Petit rappel: les moustiques du paludisme sortent au coucher du soleil, c'est donc à ce moment-là qu'il faut baisser votre moustiquaire et mettre de l’antimoustique.Vous dormirez sur des petits matelas de sols(fournis par l’association), munissez-vous d’une housse de lit et de draps, ou d’un sac à viande.Vous pouvez également amener un matelas de camping et/ou un coussin pour plus de confort.

Affaires de toilette:

• - Serviette de bain
• - Gant de toilette
• - Gel douche et shampoing
• - Hygiène féminine

Affaires personnelles:

• - Lessive à la main (il y a de la lessive en poudre de disponible sur place).
• - Lampe frontale
• - Tassede camping (pour la douche au seau)
• - Sac à dos
• - Miroir de voyage
• - Lunettes de vue de rechange
• - De la musique, votre PCou tablette-Mini-kit de couture-Chargeurs appareils électroniques-Multiprise